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血栓吃什么好?这4种中药是血栓的天敌!

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    血栓吃什么好   这4种中药是血栓天敌

    血栓就是人们常说的血块。在正常的情况下,人体形成的血栓会被分解,但随着年龄的增长,生活压力,饮食等因素,会加快血栓形成,分解变的缓慢。那么,患有血栓吃什么好呢?怎么预防血栓呢?一起来了解一下吧!


    血栓的吃什么好


    1、柚子

    柚子不仅营养价值高,而且还可预防脑血栓、中风等脑血管疾病。柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液黏滞度,减少血栓形成,因而对脑血栓、中风等脑血管疾病也有较好的预防作用。

    2、豆豉

    日本老年病研究所的专家发现,常吃豆豉可预防脑血栓。豆豉中钴的含量是小麦的40倍,有良好的预防冠心病的作用;豆豉中还含有大量能溶解血栓的尿激酶,对改善大脑的血流量和防治老年性痴呆很有效果。

    3、鸡蛋

    科学家研究发现,多吃鸡蛋还可以预防血栓的形成,可大大降低患脑梗死和中风的危险。根据不久前的研究资料,一周吃6个鸡蛋可将患乳腺癌的概率降低44%。

    4、山核桃

    研究结果显示,每天食用约85克的山核桃可以使心脏病发病风险降低30%以上。山核桃富含单不饱和脂肪酸,具有滋养和强化动脉壁的作用,能防止血栓的形成。


    中药泡水,医生用它来赶走血栓


    桂圆泡水

    冬季是吃桂圆的旺盛时期,桂圆泡水可以排出湿寒:天气转凉以后,湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉,用桂圆加生姜两片经常泡着喝,不仅能排出上的湿气寒气,还能提高御寒能力。

    黄芩泡水

    改善血脂的粘稠度,冬天气温低,热胀冷缩的原理,血管壁变窄,血流量减少,一旦血脂粘稠,很容易造成堵塞,引发血栓,常喝黄芩茶,能降低血液粘稠度,通畅血管。

    蜂蜜泡水

    冬季天气干燥,中老年人易出现便秘的症状,大便不通,可能就会引起心脑血管疾病的发生,所以经常用蜂蜜泡水,可以缓解便秘症状,预防心脑血管疾病。

    五味子泡水

    提高预防心血管的能力,保护心脏,入冬之后,人的血管壁开始收缩,进入心脏病高发期,五味子含丰富的五味子素,能扩张心血管,增强供血量,预防心脏病。


    出现血栓的8个信号

    皮肤上出现红色条纹:

    深静脉血栓在血液大量淤积后,往往会出现皮肤颜色发红或变深。

    胸部剧烈疼痛,有窒息感:

    一般呈现出尖锐痛或刺痛,出现这汇总情况就非常危急,做深呼吸时疼痛更严重。还伴有呼吸急促的症状。这时要抓紧送医院,否则有死亡风险。

    出现暂时性的肢体功能障碍:

    例如走路歪歪扭扭,没法拿筷子等。

    血压突升:

    头部剧烈疼痛,血压升高到200/120mmHg以上

    肢体肿胀:尤其是胳膊和小腿肿胀

    在堵塞大血管前,会先堵塞一些小血管、小静脉,这样这些位置血流不畅,就容易出现血液淤积,造成浮肿。

    肢体发凉疼痛:

    当小血管被堵塞时,血液和营养都送不过去,相关患病部位末梢神经就会受到刺激,造成发痒、发红、发凉或疼痛。

    出现不明原因的咳嗽:

    在排除感冒、肺病等相关病因后,如果咳嗽不止,心脏加快,呼吸困难,必须抓紧送医院。

    男性突然出现性功能障碍:

    在血栓堵塞大血管前,往往会堵塞一些小的毛细血管。阴茎血管就是其中之一。所以如果冠心病患者突然频发勃起障碍,请抓紧去检查血管健康。



    学会3招赶走血管


    一、记住“三五七”原则,就能赶走血栓


    运动防血栓,最简单的就是走路,走路要记住“三五七”原则。


    “三”:是指每天要步行3000米以上,且保证30分钟,并坚持做到有恒、有度,过分激烈的运动对身体不利。

    “五”:是指一星期要运动五次以上。

    “七”:是指运动后心率+年龄=170。例如:50岁的人,运动后心率达到120次。身体极好者可达到190次;身体不好者不要超过150次,具体要根据自己的身体情况来调节。


    如果觉得“三五七”原则太难记,那就记住一句话:每天至少快走30分钟,直到身体发热、甚至微微发汗,就达到锻炼效果了!


    二、早晚一杯水,轻松赶走血栓


    晚睡前、晨起后喝一杯白开水,可降低血液粘稠度,对预防血栓很有好处。除了早晚喝水,很多人半夜起床比较多,起来时喝上一口温水,也是有好处的。但是尽量不要喝凉水哦!
    最容易得血栓的4类人


    1、不爱喝水的人

    人在一天内喝不够水是件很危险的事情,特别是高血压、高血脂、高血糖患者,如果没有足够的水分摄入,血液粘稠度升高,新陈代谢变慢,则容易引发脑血栓、心机梗死。因此,“三高”人群一定要喝够水,即使没有“三高”,也应该喝够水确保身体正常的新陈代谢和血液循环。

    2、饮食不健康的人

    频繁进食高脂肪、高热量的人容易得血栓,高脂肪、高热量饮食例如煎炸食品、肥猪肉等,容易进一步升高人体血脂,使血液变得粘稠,从而导致血栓发生。

    3、缺乏运动的人

    久坐不动,血液流通不畅,新陈代谢减缓,这会增加血栓的风险。一天都坐着不动看电视的退休老人非常容易得静脉血栓,年轻的白领一族也需要特别注意,工作的时候过段时间就起身活动几分钟,保持血管畅通,防止形成血栓。

    4、情绪不好的人

    情绪压抑、暴躁、失控,或者长期压力过大而没有排解的人容易得脑血栓,因为这些消极情绪会引起血管神经调节失常,从而增加形成血栓的风险。

    结语:我们的身体布满了大大小小的血管,人体就像一棵大树,血管就像大树的根一样,血管里的血液把养分深入到全身各个地方,才能维持身体健康。患有血栓的人们可以喝中药来进行预防。比如喝蜂蜜水,以缓解便秘症状,预防心脑血管疾病。


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