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“好吃”的美容秘笈!

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-01-17  浏览次数:87
核心提示:进入冬季,女性们如临大敌,纷纷开始护肤总动员。随着气温的下降,人体的新陈代谢能力逐渐降低,皮脂腺分泌开始减少,皮肤表面细
 进入冬季,女性们如临大敌,纷纷开始“护肤总动员”。随着气温的下降,人体的新陈代谢能力逐渐降低,皮脂腺分泌开始减少,皮肤表面细胞更新时间延长,如果不注意精心保养,严寒将使往日靓丽的肌肤变得暗淡粗糙。
 
因此,女性在冬季进行美容护肤显得格外重要。很多朋友会问,到底有没有既好吃又能帮助美丽的食物美容法呢?
 
其实食补一直都是护肤路上不可或缺的角色,那么今天就与大家再次分享一下适合冬天吃的美容食物吧。
 
阿胶美容膏——为肌肤保暖
 
体温过低会让女性皮肤变得粗糙,所以冬季里女性想要拥有美丽,首先就要记得一定要为身体保暖。
 
现在,我为那些冬天手脚畏冷的朋友介绍一个食疗方,不但为身体加温而且还有美肤的功效。
 
材 料 阿胶、老酒、核桃、枣、桂圆干、冰糖各500克。
 
做 法在冬至前7天时,将所有材料搅拌均匀放容器里隔水蒸,每天蒸1~2小时,开始几天阿胶不溶化也没关系。
 
蒸7天后,冷却后就会凝成膏状,从冬至那天开始,每早空腹吃一大勺,一直可以持续到春节前,坚持下来保证每天手脚暖暖的,而且肌肤状况也会大有好转。
 
多吃山楂——拥有好面色
 
山楂是好吃、方便又便宜的“好脸色”食物,能降血脂和血压,通过强心、增加冠脉血流、扩张血管等让面色红润。山楂还含有抗癌和抗辐射等作用,尤其适合疲劳的网民。若吃得过于油腻饱胀,山楂可去脂化积,还可以瘦身呢。
 
材 料山楂适量。
 
做 法 山楂可煮水、熬粥,也可以和菊花、枸杞、薄荷、丹参、橘皮、玫瑰等任意搭配成茶。
 
如果觉得这些麻烦,也可以准备几颗山楂放在办公室里当做零食。不过需要提醒大家的是,山楂不要空腹吃,也不要一次食用过多,以免造成胃部不适。
 
银耳杏仁汤——保湿美白吃出来
 
很多女性都非常热衷于美白,所以一年四季都会使用美白产品。但是外用美白保养只能解决局部皮肤表皮层,无法到达真皮层,要根本解决皮肤问题,需要内外配合。
 
所以,想要肌肤全面美白,美白食物必不可少,而冬季气候比较干燥,银耳杏仁汤则是美白与补水兼备。
 
材 料银耳20克,杏仁粉40克,水500毫升。
 
做 法银耳泡发一个小时,将泡发好的银耳与杏仁粉以及水混合后文火煮半个小时就可以吃。如果觉得杏仁粉太苦,可以适当加一些冰糖。当然,可以与这款靓汤“混搭”的食材还有大枣。
 
亲爱的朋友们,你们还会感觉冬季是漫长而又阴霾的吗?赶快行动起来吧,用食物来温暖整个冬季,只要用心,就能收获美丽!
 
厨房里的美肤食物
 
我想有许多朋友应该是“厨房高手”吧,所以下面我要向大家介绍三种非常适合冬季吃的美肤食物,相信爱美食的你们会发挥得淋漓尽致吧!
 
白萝卜 中医里说白萝卜有“利五脏、美白肌肤”的功效。而用现代的美肤原理来说是由于白萝卜含有丰富的维生素E,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。所以说,常吃白萝卜可使皮肤白净细腻。
 
胡萝卜它被誉为“美肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,让肌肤看起来更加细腻红润。
 
红薯 含大量蛋白质,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜。常吃红薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,从而有助于护肤美容。
 
 
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